domenica 29 dicembre 2019

La cucina leggera ma non troppo! torna con fantastico Dado Vegetale

La cucina leggera ma non troppo!

Eh sì, a volte tornano direte voi...
Ricomincio, dopo anni, a riscrivere nel mio blog, ferito, in quanto ho perso il dominio.
Pazienza, qualcosa mi inventerò, per ritornare ad essere una blogger seria con un suo dominio.
Intanto, si ricomincia, con una cosa semplice, perché è da un semplice Dado vegetale che voglio ricominciare.
Uhh quante cose sono successe in questi anni, tantissime, ma il pensiero del blog abbandonato non mi ha mai lasciata. Troppe cose da fare, troppi impegni, problemi, cose da risolvere. Nel ricevere la mail in inglese, lingua per me sconosciuta, non ho capito che avrei dovuto rinnovare il dominio e l'ho perso, da fessa ignorante.
In questo frattempo ho anche studiato inglese, per dire...
Non aspettatevi foto spaziali, non sono cambiata, sono sempre io, che mi diverto a cucinare, a condividere un pochino di quello che mi piace fare, in modo semplice, le foto sono solo una cosa in più, quindi non pensate sia diventata niente e nessuno.
La cucina leggera ma non troppo! è stato il mio quarto figlio, ed è per questo che oggi rivedendo le mie foto mi sono commossa, quante volte l'ho fatto, disfatto, girato, cambiato.Ho lasciato tutto così,
Le foto sono orrende, ma non le toccherò, sono quello che sono e sono il risultato di un lavoro che non ha mai aspirato a grandi cose, ma solo si è sempre mosso da una grande passione, la cucina, nella sua semplicità, la cucina. Per questo riprendo con la cosa più semplice che possa esistere, il Dado vegetale fatto da noi.
E siccome non vi voglio più annoiare, via si riparte...


Per 2 barattoli da 200 g ho usato:
3 carote grandi
un mazzetto di prezzemolo
due cipolle bianche
due spicchi di aglio
3 gambi di sedano
un cucchiaio di concentrato di pomodoro
150 g di sale fino
un cucchiaio di olio evo

Ho tagliato il tutto e l'ho messo in una grande padella, senza mettere il sale, a fuoco leggero, lasciandolo cuocere 10 minuti, attenzione, ho girato sempre.
Ho poi aggiunto il sale fine che sciogliendosi ha reso il tutto molto più liquido, l'ho lasciato cuocere per altri 15 minuti


Una volta cotto, ho frullato il tutto, ottenendo un impasto morbido e omogeneo che ho messo prima su di un foglio di carta forno, nel freezer, e dopo qualche ora in un barattolo di vetro riponendolo nel freezer sempre.
Questa è la versione 'veloce' del Dado vegetale. quando ho più tempo mi preparo la polvere  di dado, ma a ridosso delle feste natalizie e, mentre sto preparando gli arancini, mi sono accontentata.
Di questo Dado vegetale io ne faccio mille usi, ovviamente, e mi dura, pochissimo, ma mi velocizza tantissimo i preparati, averlo sempre pronto è una gioia




Bene detto ciò, alla prossima, e speriamo che non passino altri 4 anni prima di riscrivere un post :)


mercoledì 29 giugno 2016

Preparazione pasta per pane MinciDelice



La mia dieta con l'azienda Mincidelice continua sempre, ho raggiunto il mio peso tanto sognato quasi del tutto, ma consumo questi alimenti senza privarmi di nulla e senza sentirmi in colpa per ciò che mangio, deliziandomi di ogni loro creazione.
Questo impasto per il pane è formidabile, buonissimo, l'ho preparato in un minuto, avrei potuto infornarlo ma ho voluto provare a metterlo in padella, ottimo il risultato!


Ho utilizzato l'impasto per il pane per questa deliziosa piadina. Non volendo accendere il forno ho deciso di prepararla in padella in un minuto. In una ciotola ho messo 40 ml di acqua e la bustina di pane, ho lavorato con una forchetta, l'impasto è morbidissimo si attacca alle mani altrimenti. Nel frattempo ho messo a scaldare un padellino un po' di olio extravergine di oliva e quando questo è diventato caldo ho messo l'impasto appiattendo con la forchetta. Il tutto morbido e croccante l'ho condito con due fette di insalata. due fette di melanzane precedentemente fatte grigliare e condite con olio e sale.
Delizioso il pane e molto saziante
fase:1/2/3

VALORE ENERGETICOPer 100 gPer 25 g
Energia(kJ)1468367
 (kcal)34687
Grassi(g)2.70.7
di cui acidi grassi saturi(g)0.80.19
Glucidi(g)205
di cui zuccheri(g)0.90.2
Fibre alimentari(g)1.60.41
Proteine(g)59.714.9
Sale(g)2.80.71



domenica 22 maggio 2016

Polpette di pane al sugo

Polpette di pane al sugo
Per 7 persone:

700 g di pane raffermo
latte intero più o meno mezzo litro
una bottiglia di pomodoro
3 uova
prezzemolo
noce moscata
olio evo
aglio
sale
pepe nero

Ho messo il pane raffermo tagliato a cubetti ed il latte in una ciotola, ho lasciato che il pane si ammorbidisca, ho strizzato e aggiunto tutti gli ingredienti come segue: uova, prezzemolo tritato, sale, noce moscata e pepe nero.
Ho lavorato il tutto in modo da ottenere un composto omogeneo dal quale ho ricavato circa 20 polpette.
In una padella antiaderente ho cotto il pomodoro con l'aggiunta di un po' di acqua, uno spicchio di aglio in camicia che tolgo a fine cottura, 3 minuti prima della fine della cottura del pomodoro ho messo  in padella le polpette che ho lasciato cuocere qualche minuto. A cottura ultimata le polpette risulteranno morbide e gustosissime. Servire calde,


lunedì 16 maggio 2016

Pane ai cereali MinciDélice





La bontà di due fette di pane con i cereali, la semplicità di un pane morbido e gustoso da poter mangiare a dieta, povero di glucidi, ricco di proteine, è il pane perfetto da poter consumare a colazione o, perché no, a pranzo come ho fatto io, preparandomi così un pranzo veloce e gustoso

Con la dieta MinciDèlice è possibile consumare questo pane già dalla fase 1, due fette di questo pane contengono solo 90 calorie, sono estremamente sazievole può essere accompagnato al dolce o al salato.
Io ne ho fatto un panino da consumare veloce, con proteine della carne e verdure


2 fette pane semi e cereali MinciDélice
5 foglie di insalata verde
4 fette di melanzane 
una zucchina
60 grammi di speck
sale
olio evo
aceto di mele

Ho tagliato 4 fette di melanzana, la zucchina sottile, salato e grigliato
Nel frattempo ho lavato e tagliato la lattuga, condita con sale e aceto di 
mele
In una ciotola ho messo melanzane, zucchine, speck due foglie di insalata e ho 
condito il tutto con un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Ho farcito le fette biscottate intervallando melanzane, zucchine, speck e 
insalata il tutto condito e consumato ancora tiepido



VALORE ENERGETICOPer 100 gPer 48 g
Energia(kJ)1088522
(kcal)262126
Grassi(g)12.96.2
di cui acidi grassi saturi(g)1.300.6
Glucidi(g)7.53.6
di cui zuccheri(g)0.80.4
Fibre alimentari(g)13.96.7
Proteine(g)21.910.5
Sale(g)1.100.53

  • Sacchetto individuale di 2 fette
  • 10,5g di proteina
  • 2 fette = 126 Kcal
  • Pronto al consumo

Mini girandole MinciDelice speck melanzane e rucola


La dieta MinciDelice, un incontro bellissimo nella mia vita. Con zero sacrificio io ho perso ben 12 chili maledetti che mi portavo dietro da anni e anni, ho avuto modo di conoscere un'azienda SERIA e ce ne sono davvero poche, ho conosciuto tante persone che come me, hanno voglia di tornare in forma e mangiare bene, perché credetemi questo primo piatto tutto è tranne che fatica da mangiare.
Semplicissimo e gustoso,

Ingredienti:
3 fettine spesse di melanzane
una manciata di rucola
3 fettine di speck
olio extravergine di oliva
pepe nero
sale

In una padella antiaderente fai cuocere le melanzane tagliate a cubetti, con olio, sale e acqua, in modo da usare poco olio ma far sì che siano ben cotte.
Nel frattempo cuoci la pasta MinciDelice in acqua bollente e salata per almeno 15 minuti.
Alle melanzane aggiungi le fettine di speck, tagliate non troppo sottili altrimenti seccano, lasciale larghe due dita.
Una volta rosolato il condimento aggiungi la pasta scolata, metti ora il pepe e la manciata di rucola tagliata a coltello.






Gustati questo piatto delizioso e poi aggiungi, per completare il pasto un piatto di verdura cruda o cotta, a tuo gusto.
La pasta MinciDelice è estremamente saziante e gustosa, con pochissime calorie ti consente di dimagrire senza per questo dover rinunciare alla pasta


VALORE ENERGETICOPer 100 gPer 50 g
Energia(kJ)1456728
(kcal)343172
Grassi(g)1.20.6
di cui acidi grassi saturi(g)0.30.2
Glucidi(g)4925
di cui zuccheri(g)2.21.1
Fibre alimentari(g)21.1
Proteine(g)3317
Sale(g)0.710.36





martedì 19 aprile 2016

Piadina integrale con Chorizo di prosciutto senza glutine e verdure grigliate


E' il piatto perfetto per chi ha 10 minuti di tempo per preparare un pasto al volo
Completo di carboidrati, proteine e verdure.
Semplicissimo da preparare è dietetico, leggero e gustoso

Ingredienti

50 grammi di farina integrale
5 fettine di melanzane
2 pomodori
una zucchina
una confezione di Chorizo di prosciutto senza glutine
sale
pepe nero
olio extra vergine di oliva

Seguendo la dieta MinciDelice ed essendo in fase 2 posso mangiare tutto, carboidrati compresi ovviamente, e allora ho voluto provare questo prosciutto di maiale.
Delizioso, è un prodotto ottimo, 30 grammi di bontà per meno di 80 calorie, quindi una sciocchezza.
Viene venduto nella confezione sottovuoto quindi mantiene tutta la fragranza del prosciutto di origine spagnola, ed è comodo da asporto.
Delizioso al palato può essere usato anche per condire la pasta, accompagnato ad una ricca insalata mista.
La nota positiva di questi prodotti è che non hai la sensazione di essere a dieta e quindi di mangiare, poco, povero e senza gusto. qui il gusto c'è ed è buonissimo

Dunque: prendi la farina integrale e lavorala con un po' di acqua e sale, fanne una morbida pallina e lasciala riposare 10 minuti.
Nel frattempo affetta: melanzana, zucchina e pomodori
Griglia 5 fettine di melanzane, la zucchina ed i pomodori
Stendi la pallina sottilissima e falla cuocere in padella caldissima antiaderente.
Una volta cotta farciscila con le verdure e col prosciutto
Mangiala calda o fredda, a tuo piacimento. E' gradevole comunque
Accompagna il tutto ad un piatto di insalata verde
Con pochissime calorie e pochissimo tempo il pranzo è servito

martedì 22 marzo 2016

Crema alle uova MinciDèlice


La crema alle uova MinciDèlice, il mio dolce pomeridiano, oggi ho scelto questo.
Dopo un mese di dieta MinciDèlice e -10 chili.
Non ci si priva dei loro dolci fin dal primo giorno, questa crema, infatti la si può consumare dal primo giorno, appartiene alla fase 1 è abbondante e toglie la golosità del dolce, oltre a saziare abbondantemente.
La preparazione è facilissima, basta sciogliere il contenuto della bustina in acqua fredda, 150 ml, emulsionare con una frusta, mettere in un barattolino e lasciare in frigo un'oretta.
I dolci MinciDèlice vengono fatti con un dolcificante che, se lasciato riposare, tende a sparire il gusto.
Questa è una ricetta a basso contenuto calorico, solo 88 kcal per preparato
Nel sito si ha la possibilità di scegliere tanti gusti di creme e non solo, addirittura si può scegliere la crema alla nocciola, al cocco, al fior di latte, pere e cioccolato, questa all'uovo è una base classica e volendo nella fase 2 si può aggiungere la frutta fresca.
I valori sono i seguenti:
VALORE ENERGETICOPer 100 gPer 25 g
Energia(kJ)1486372
 (kcal)35188
Grassi(g)20.5
di cui acidi grassi saturi(g)0.90.23
Glucidi(g)6.51.6
di cui zuccheri(g)2.10.5
Fibre alimentari(g)6.81.7
Proteine(g)73.418.4
Sale(g)20.5

lunedì 21 marzo 2016

Crepes iperproteica all'arancia MinciDèlice



Quando si è a dieta si rinuncia al dolce?
Assolutamente NO
Con la dieta MinciDélice non si rinuncia a nulla, meno che mai al dolce.
Dal primo giorno di dieta la crepes all'arancia è concessa, io questa l'ho mangiata nella fase 2 perché per mia scelta ho aggiunto la mela, altrimenti avrei potuto mangiarla fin dal primo giorno-
Semplicissima da preparare, vi è un preparato in busta, basta aggiungere l'acqua e cuocerla in una padella antiaderente.
Io per mia scelta ho aggiunto lo yogurt magro e la mela che ho fatto leggermente appassire in padella, una spolverata di cannella e la crepes è pronta.
Vi garantisco che è squisita e che non ha nulla da invidiare alle crepes tradizionali, con la differenza che questa ha i seguenti valori nutrizionali

VALORE ENERGETICOPer 100 gPer 28 g
Energia(kJ)1489418
(kcal)35198
Grassi(g)2.10.6
di cui acidi grassi saturi(g)1.250.35
Glucidi(g)14.34
di cui zuccheri(g)5.351.5
Fibre alimentari(g)4.41.3
Proteine(g)64.318
Sale(g)2.250.63
se preferita la crepes bassa e grande aggiungete poco più acqua di quanto consigliata, altrimenti attenetevi alle dosi indicate.
Ottima sia a colazione che a merenda ha la capacità di lenire il nostro senso di fame e soddisfare la voglia di dolce che si ha anche con le migliori motivazioni di dimagrire.
Nel sito MinciDèlice, troverete tanti tipi di crepes, basterà cercare attraverso il motore di ricerca del sito stesso e vedrete crepes salate e dolci, al prosciutto, al cocco, alle mele, alla vaniglia alla cioccolata...



lunedì 14 marzo 2016

Budino al limone MinciDèlice




Io nasco in Sicilia, terra di agrumi e adoro tutti gli agrumi, in particolare il limone, tutto ciò che contiene limone per me è da provare.
Nella mia dieta MinciDèlice, i dolci sono concessi, sono i loro dolci iperproteici.
Ieri ho voluto preparare questo flan che mettendolo in frigo ha avuto questo risultato. Un budino al limone.
La preparazione, non è semplice è molto di più ed i tempi sono circa di 3/4 ore di riposo in frigo
Il flan al limone è consentito nelle 3 fasi, quindi è un dolce ammesso da subito.
Nei post precedenti vi ho spiegato come funziona questa dieta, se avete voglia di leggere un po', sappiate che è molto interessante perché si ha la possibilità di mangiare tutto, sia salato che dolce dal primo giorno. Io mi trovo benissimo è per questo che ne parlo volentieri sia sul blog che sui social.

Questo budino ha un profumo delizioso, in più io sopra ho messo la scorza del limone, i limoni sono quelli dell'albero della zia di mio marito ad Imperia, un alberi che fruttifica tutto l'anno ed io ho sempre degli splendidi limoni.
Il flan si presenta in una bustina, è liofilizzato, basta aggiungere 150 ml di acqua tiepida, con una frusta sciogliere bene il contenuto della bustina e mettere in due stampi. a me sono venuti due stampi. La porzione è più che abbondante quindi.
Li ho messi in frigo e dopo circa 3 ore la solidità era perfetta.
Ho scaravoltato il budino e grattato sopra la scorza del limone.
Mangiato...buono, a me è piaciuto molto.
Grazie ancora MinciDèlice

venerdì 11 marzo 2016

Budino alla fragola con lo yogurt MinciDélice





L'ho già detto che sto seguendo la dieta iperproteica della MinciDèlice, l'ho raccontato nei post precedenti, che mi trovo benissimo, che prevedo di continuare ancora e di fare poi il mantenimento, è un mesetto che ne parlo giusto?
Oggi ho voluto provare a 'modificare' il loro yogurt alla fragola partendo dal loro yogurt e facendolo diventare un budino. Come? semplice:

1 bustina di preparato yogurt MinciDèlice
140 ml di acqua
un foglio di colla di pesce (4 grammi circa)

Ho messo a bagno nell'acqua fredda la colla di pesce, ammessa nella dieta, carboidrati e grassi 0, quindi si può.
Una volta che la colla si è ammorbidita l'ho messa in un pentolino e l'ho fatta sciogliere completamente, non sapendo se lo yogurt potevo scioglierlo a temperature più alte.
Appena la colla si è sciolta ho aggiunto la polvere di yogurt, ho mescolato energicamente, e ho ottenuto un liquido che ho versato in 4 stampi piccoli.
Due ore e trenta di riposo in frigo.
Per staccare il budino dallo stampo l'ho immerso un secondo nell'acqua bollente e si è staccato subito

giovedì 10 marzo 2016

Un mese di dieta -6 chili

Un mese fa esatto mi sono imbattuta in questa nuova avventura.
Molto semplicemente era la mia unica spiaggia ed invece in questa azienda ho trovato il massimo delle risorse.
Ho contattato l'azienda MinciDélice, ho spiegato tutti i miei dubbi, le mie diete precedenti, la mia fame  sofferta nelle solite diete ipocaloriche, i disagi che avevo affrontato, tutto, e Maria con calma, pazienza, gentilezza e dedizione mi ha spiegato il loro programma.
A distanza di un mese sono irriconoscibile, ho perso 6 chili, e per me, che ero completamente ferma al peso, o al massimo, perdevo un chilo ma ne riprendevo due al minimo sgarro, è un traguardo bellissimo, li ho persi dove avevo bisogno di perderli,
NON ho mai sofferto la fame, mi sono sempre sentita bene anche a tavola, potendo mangiare insieme ai miei familiari e non dovendomi privare di nulla.
Per mia scelta ho deciso di prolungare la fase 1 perché mi sono trovata bene, fino a 21 giorni, adesso sono nella fase 2 quindi ho integrato carboidrati e frutta, a questo punto non mi manca nulla.
Nell'arco di questo mese ho avuto modo di provare tantissimi prodotti e credo, sinceramente, che saranno per sempre i miei fornitori di fiducia.
Nella gamma dei loro prodotti non manca davvero nulla, i miei preferiti sono i salati.
I preparati salati sono ottimi TUTTI dagli stuzzichini
Come questi snack, ottimi,
alla pasta 


Non ci priva di nulla, e questo per me è importante, perché anche un aperitivo con gli amici deve essere concesso quando si è in una fase di regime alimentare ristretto, e qui di ristretto non c'è nulla, e non c'è nessuna rinuncia.
La cosa per me più gratificante è che io sono sazia, a me i loro prodotti iperproteici riempiono molto e mi danno modo di lavorare 6/7 ore in perfetta forma.
Il mio non è un lavoro 'semplice se hai fame' io faccio la cuoca e lavorare avendo fame è tremendo, con questa dieta io ho risolto questo problema.
Visti i risultati ottenuti, tanti mi hanno chiesto informazioni e così ho deciso di aprire un gruppo su Facebook, dove la referente dell'azienda, Maria è sempre disponibile a rispondere ad ogni dubbio, e dove noi, siamo in 30 in questo momento, ci confrontiamo e perché no, ci incentiviamo in questa esperienza.
E così la stessa dieta la stanno seguendo, mia madre e mia sorella, più tante mie amiche, devo dire tutte con ottimi risultati, mia sorella la prima settimana ha perso 4 chili, mia madre 3...
Insomma, io la consiglio, l'azienda è seria, i prodotti li ho ricevuti in 3 giorni di tempo, la disponibilità nel chiarire i dubbi è massima e posso solo parlarne bene.
Grazie MinciDélice

giovedì 25 febbraio 2016

L'uomo che sussurra alle api

Un giorno viene nel mio ristorante un ragazzo, e parla parla finisce per raccontarmi il mestiere di suo padre, ma non me lo racconta come quando si chiede:
che lavoro fa tuo papà?
xxxxxx
Mi dice mio padre cura le api e ne ricava il miele, con una tale dolcezza che questa cosa mi rimane impressa.

Passa il tempo, sono in macchina, guido, e sento venire dal cellulare il rumore di una notifica, leggo:
La ricetta numero 54 di MTChallenge è:
mi accosto (cavolo, sono giorni che attendo e voglio sapere), il miele!!!!
Il MIELE??????????? Burro e miele ha scelto il miele?????
mah io abito nel paese che del miele ne ha fatto un vanto, la capitale del miele, quel paese che tutti gli anni organizza una manifestazione per questo fantastico prodotto...Matteo, mi viene in mente Matteo, suo padre, la passione e l'amore di suo padre per il miele...devo parlare con lui, devo farmi raccontare da lui, devo rubare quante più info è possibile.
Ma secondo voi è possibile che un uomo, che per scelta e convinzione vive la sua sua vita con le api, che stanno zitte, passa le giornate nei prati all'aria aperta, (senza nessuno attorno) abbia voglia di parlare con una perfetta sconosciuta??????????? mmmmmhhh la vedo dura e con ragione.
E allora con calma e pazienza mi metto lì e rubo info e foto, perché io devo capire cosa spinge un uomo a dedicare la propria vita a questi fantastici insetti. Amore, puro
Io:Matteo, fatti raccontare da tuo papà quante più cose è possibile...
Matteo ha mille cose da fare, lui si occupa della Proloco di Torriglia, di Dejavu, il nuovo negozio appena aperto e allora ruba insieme a me qualche notizia. Matteo, a proposito, grazie.


Questa è la sfida di un uomo che ha iniziato da ragazzo con 2 arnie, ha fondato la Cooperativa apicoltori Alta Val Trebbia e continua a seguire una passione da 45 anni e oggi ha 50/60 arnie


Voi non ci vedete amore e passione?
Negli ultimi anni è stato allarme alveari in Italia, ma non nella Val Trebbia, mantengono alta la produzione di miele, propoli e pappa reale. Grazie al fatto che ci sono pochi pesticidi e anticrittogamici, essendoci poca agricoltura, inquinamento zero, non esistono fabbriche nelle vicinanze, e quindi le api godono di ottima salute.
Qui gli apiari sono di piccole dimensioni, da un minimo di 20 ad un massimo di 50 alveari, questo comporta poca produzione di miele ma di ottima qualità e garanzia. Se si dovesse ammalare un alveare, si ha la possibilità di bruciarlo senza troppa perdita economica.
Il signor Grillo commenta con una sola frase tutta la sua esistenza
<<Tutto ha avuto inizio per divertimento ed è andato avanti tutta la vita, con tante soddisfazioni. Non si guadagna molto, ma se ti piace stare all'aria aperta questa scelta è perfetta>>




Amici miei ha ragione, ci sono 'mestieri' che si fanno col cuore e con la schiena!!!

Veniamo alla ricetta: un antipasto che credeva di essere un dolce

La mia partecipazione è con una ricetta, pensata e ripensata, partendo da cosa? dal territorio e dalla necessità di mettere a menu un piatto che potesse essere un dessert, per chi si sofferma a pensare miele/dessert, un antipasto, per i palati fini, per chi ha voglia di aprire un pasto con i gusti della nostra terra.
Gnocco acido al miele millefiori


La ricetta in sè è semplice ma buonissima.

Ingredienti per 8 gnocchi:

70 grammi di farina manitoba
30 ml di acqua
una presa di sale
60 grami di prescinseua
una fettina di pane, circa 30 grammi
mezzo bicchiere di latte intero
3 cucchiai di miele millefiori
olio di semi di arachide per la frittura

Dunque, fatti la pallina di pasta. In una ciotola, metti la farina, la scelta della manitoba è data dal fatto che, essendo ricca di glutine,  in frittura gonfia, si riempie di bolle, diventa croccante. Mettila a riposare giusto il tempo di preparazione dell'interno dello gnocco.
Perché la scelta della prescinseua?
Intanto partiamo col dire che cos'é? è una cagliata che si usa a Genova, ha il gusto acidulo, è un prodotto della nostra cultura, abitudine...
ecco perché ho pensato alla prescinseua e al contrasto col miele millefiori.
La prescinseua a Genova si compra, oppure la si può fare
Come fare la prescinseua:
partendo da due litri di latte fresco, che verrà fatto riposare in una pentola coperto per due giorni. Poi di questi due litri, se ne prende un quarto, quindi mezzo litro, lo si porta a 50° aggiungendo 5 grammi di caglio che vendono in farmacia in polvere, questo metà litro lo si va ad aggiungere al litro e mezzo tenuto da parte, si amalgama il tutto e si lascia riposare per 4 ore, si aggiunge un po' di sale, e la cagliata è pronta.

Per il ripieno, mettere il pane a mollo nel latte, togliete la crosta ovviamente, e lasciate che si ammorbidisca.
Unisci il pane alla prescinseua e lavora con la forchetta in modo da ottenere un composto omogeneo. La scelta del pane è fatta per due motivi, il primo per 'smorzare un po' l'acidulo e poi per far sì che l'impasto sia morbido si ma con corpo
Stendi la pasta sottile sottile



A questo punto, metti la prescinseua ed il pane e poi aggiungi il miele



Chiudi lo gnocco girando la pasta su se stessa.


Friggi gli gnocchi in olio di semi di girasole e se ne hai la possibilità fai in modo che l'olio non superi mai i 180° per evitare che 'bruci' una volta che sono cotti, lo vedi, sono ben dorati, mettili nella carta assorbente

A questo punto in un piatto e lascia che ci cada sopra dell'altro miele.
Mangiali tiepidi, il contrasto dolce/acido è ottimo




Con questa ricetto partecipo all'MTChallenge 54




Mincidélice - 5 chili in 2 settimane

Come promesso a distanza di due settimane dall'inizio della dieta dimagrante Mincidélice, eccomi a raccontarvi questa bella esperienza. Come procede??
BENISSIMO
Andiamo con ordine. In una settimana ho perso 3 chili esatti seguendo alla lettera la dieta, 14 cm tra vita e glutei, 3 centimetri braccia 3 centimetri cosce.
In 15 giorni sono -5 chili.
Lunedì avrei dovuto ultimare la fase 1, ma considerando che mi sento bene, che è permesso, che non sento nessuna esigenza ho deciso di proseguire ancora una settimana con la fase 1
Ma la cosa sbalorditiva è che non ho sofferto la fame, io in queste due settimana non ho sofferto la fame, e lo ripeto perché stento a crederci.
Cosa ho provato del Kit dimagrante?
La frittata alle erbe fini

è ottima e comoda, la si prepara in 3 minuti, la si farcisce con le verdure di nostro gusto, non ha nulla da invidiare alle normali frittate con una differenza, questa ci dà modo di dimagrire. Io ho provato sia questa che quella al formaggio, ve le garantisco, sono buonissime e saziano davvero moltissimo, che per me è in assoluto la cosa più importante visto che come detto nel capitolo precedente io maneggio sempre cibo e allora avere la pancia che brontola non è bello, anzi.

Ho avuto modo di provare le barrette 


che vi garantisco sono gustose tanto quanto un dolce tradizionale, la qualità di questi prodotti è davvero ottima, come ottimo è il loro gusto. All'interno ci sono le pepite croccanti di soia con una croccante copertura al cioccolato, Io le uso al pomeriggio, sono la mia merenda ideale.
Andate a vedere il sito è chiaro, ci sono tutti i prodotti in vendita, l'azienda offre un'ampia scelta di cofanetti iperproteici, questi programmi sono progettati per consentire la maggior perdita di peso al miglior prezzo. 

Su facebook, nel mio account, sono stata bombardata di domande, e così ho pensato di aprire un gruppo, in modo da avere modo di chiarire ogni dubbio ed avere tutte le informazioni raccolte, se foste interessati a prenderne parte non esitate a contattarmi.
Che posso dire, rischio di diventare ripetitiva, ma credo davvero in questa azienda perché i risultati ci sono e perché per la prima volta non ho nessuna difficoltà a seguire una dieta.