La dieta MinciDelice, un incontro bellissimo nella mia vita. Con zero sacrificio io ho perso ben 12 chili maledetti che mi portavo dietro da anni e anni, ho avuto modo di conoscere un'azienda SERIA e ce ne sono davvero poche, ho conosciuto tante persone che come me, hanno voglia di tornare in forma e mangiare bene, perché credetemi questo primo piatto tutto è tranne che fatica da mangiare.
Semplicissimo e gustoso,
Ingredienti:
3 fettine spesse di melanzane
una manciata di rucola
3 fettine di speck
olio extravergine di oliva
pepe nero
sale
In una padella antiaderente fai cuocere le melanzane tagliate a cubetti, con olio, sale e acqua, in modo da usare poco olio ma far sì che siano ben cotte.
Nel frattempo cuoci la pasta MinciDelice in acqua bollente e salata per almeno 15 minuti.
Alle melanzane aggiungi le fettine di speck, tagliate non troppo sottili altrimenti seccano, lasciale larghe due dita.
Una volta rosolato il condimento aggiungi la pasta scolata, metti ora il pepe e la manciata di rucola tagliata a coltello.
Gustati questo piatto delizioso e poi aggiungi, per completare il pasto un piatto di verdura cruda o cotta, a tuo gusto.
La pasta MinciDelice è estremamente saziante e gustosa, con pochissime calorie ti consente di dimagrire senza per questo dover rinunciare alla pasta
| VALORE ENERGETICO | Per 100 g | Per 50 g | |
|---|---|---|---|
| Energia | (kJ) | 1456 | 728 |
| (kcal) | 343 | 172 | |
| Grassi | (g) | 1.2 | 0.6 |
| di cui acidi grassi saturi | (g) | 0.3 | 0.2 |
| Glucidi | (g) | 49 | 25 |
| di cui zuccheri | (g) | 2.2 | 1.1 |
| Fibre alimentari | (g) | 2 | 1.1 |
| Proteine | (g) | 33 | 17 |
| Sale | (g) | 0.71 | 0.36 |
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