Crema alle uova MinciDèlice

La crema alle uova MinciDèlice, il mio dolce pomeridiano, oggi ho scelto questo.
Dopo un mese di dieta MinciDèlice e -10 chili.
Non ci si priva dei loro dolci fin dal primo giorno, questa crema, infatti la si può consumare dal primo giorno, appartiene alla fase 1 è abbondante e toglie la golosità del dolce, oltre a saziare abbondantemente.
La preparazione è facilissima, basta sciogliere il contenuto della bustina in acqua fredda, 150 ml, emulsionare con una frusta, mettere in un barattolino e lasciare in frigo un'oretta.
I dolci MinciDèlice vengono fatti con un dolcificante che, se lasciato riposare, tende a sparire il gusto.
Questa è una ricetta a basso contenuto calorico, solo 88 kcal per preparato
Nel sito si ha la possibilità di scegliere tanti gusti di creme e non solo, addirittura si può scegliere la crema alla nocciola, al cocco, al fior di latte, pere e cioccolato, questa all'uovo è una base classica e volendo nella fase 2 si può aggiungere la frutta fresca.
I valori sono i seguenti:

VALORE ENERGETICO		Per 100 g	Per 25 g
Energia	(kJ)	1486	372
	(kcal)	351	88
Grassi	(g)	2	0.5
di cui acidi grassi saturi	(g)	0.9	0.23
Glucidi	(g)	6.5	1.6
di cui zuccheri	(g)	2.1	0.5
Fibre alimentari	(g)	6.8	1.7
Proteine	(g)	73.4	18.4
Sale	(g)	2	0.5

Crepes iperproteica all'arancia MinciDèlice

Quando si è a dieta si rinuncia al dolce?

Assolutamente NO

Con la dieta MinciDélice non si rinuncia a nulla, meno che mai al dolce.

Dal primo giorno di dieta la crepes all'arancia è concessa, io questa l'ho mangiata nella fase 2 perché per mia scelta ho aggiunto la mela, altrimenti avrei potuto mangiarla fin dal primo giorno-

Semplicissima da preparare, vi è un preparato in busta, basta aggiungere l'acqua e cuocerla in una padella antiaderente.

Io per mia scelta ho aggiunto lo yogurt magro e la mela che ho fatto leggermente appassire in padella, una spolverata di cannella e la crepes è pronta.

Vi garantisco che è squisita e che non ha nulla da invidiare alle crepes tradizionali, con la differenza che questa ha i seguenti valori nutrizionali

VALORE ENERGETICO		Per 100 g	Per 28 g
Energia	(kJ)	1489	418
	(kcal)	351	98
Grassi	(g)	2.1	0.6
di cui acidi grassi saturi	(g)	1.25	0.35
Glucidi	(g)	14.3	4
di cui zuccheri	(g)	5.35	1.5
Fibre alimentari	(g)	4.4	1.3
Proteine	(g)	64.3	18
Sale	(g)	2.25	0.63

se preferita la crepes bassa e grande aggiungete poco più acqua di quanto consigliata, altrimenti attenetevi alle dosi indicate.

Ottima sia a colazione che a merenda ha la capacità di lenire il nostro senso di fame e soddisfare la voglia di dolce che si ha anche con le migliori motivazioni di dimagrire.

Nel sito MinciDèlice, troverete tanti tipi di crepes, basterà cercare attraverso il motore di ricerca del sito stesso e vedrete crepes salate e dolci, al prosciutto, al cocco, alle mele, alla vaniglia alla cioccolata...

Budino al limone MinciDèlice

Io nasco in Sicilia, terra di agrumi e adoro tutti gli agrumi, in particolare il limone, tutto ciò che contiene limone per me è da provare.
Nella mia dieta MinciDèlice, i dolci sono concessi, sono i loro dolci iperproteici.
Ieri ho voluto preparare questo flan che mettendolo in frigo ha avuto questo risultato. Un budino al limone.
La preparazione, non è semplice è molto di più ed i tempi sono circa di 3/4 ore di riposo in frigo
Il flan al limone è consentito nelle 3 fasi, quindi è un dolce ammesso da subito.
Nei post precedenti vi ho spiegato come funziona questa dieta, se avete voglia di leggere un po', sappiate che è molto interessante perché si ha la possibilità di mangiare tutto, sia salato che dolce dal primo giorno. Io mi trovo benissimo è per questo che ne parlo volentieri sia sul blog che sui social.

Questo budino ha un profumo delizioso, in più io sopra ho messo la scorza del limone, i limoni sono quelli dell'albero della zia di mio marito ad Imperia, un alberi che fruttifica tutto l'anno ed io ho sempre degli splendidi limoni.
Il flan si presenta in una bustina, è liofilizzato, basta aggiungere 150 ml di acqua tiepida, con una frusta sciogliere bene il contenuto della bustina e mettere in due stampi. a me sono venuti due stampi. La porzione è più che abbondante quindi.
Li ho messi in frigo e dopo circa 3 ore la solidità era perfetta.
Ho scaravoltato il budino e grattato sopra la scorza del limone.
Mangiato...buono, a me è piaciuto molto.
Grazie ancora MinciDèlice

Budino alla fragola con lo yogurt MinciDélice

L'ho già detto che sto seguendo la dieta iperproteica della MinciDèlice, l'ho raccontato nei post precedenti, che mi trovo benissimo, che prevedo di continuare ancora e di fare poi il mantenimento, è un mesetto che ne parlo giusto?
Oggi ho voluto provare a 'modificare' il loro yogurt alla fragola partendo dal loro yogurt e facendolo diventare un budino. Come? semplice:

1 bustina di preparato yogurt MinciDèlice
140 ml di acqua
un foglio di colla di pesce (4 grammi circa)

Ho messo a bagno nell'acqua fredda la colla di pesce, ammessa nella dieta, carboidrati e grassi 0, quindi si può.
Una volta che la colla si è ammorbidita l'ho messa in un pentolino e l'ho fatta sciogliere completamente, non sapendo se lo yogurt potevo scioglierlo a temperature più alte.
Appena la colla si è sciolta ho aggiunto la polvere di yogurt, ho mescolato energicamente, e ho ottenuto un liquido che ho versato in 4 stampi piccoli.
Due ore e trenta di riposo in frigo.
Per staccare il budino dallo stampo l'ho immerso un secondo nell'acqua bollente e si è staccato subito

Un mese di dieta -6 chili

Un mese fa esatto mi sono imbattuta in questa nuova avventura.
Molto semplicemente era la mia unica spiaggia ed invece in questa azienda ho trovato il massimo delle risorse.
Ho contattato l'azienda MinciDélice, ho spiegato tutti i miei dubbi, le mie diete precedenti, la mia fame  sofferta nelle solite diete ipocaloriche, i disagi che avevo affrontato, tutto, e Maria con calma, pazienza, gentilezza e dedizione mi ha spiegato il loro programma.
A distanza di un mese sono irriconoscibile, ho perso 6 chili, e per me, che ero completamente ferma al peso, o al massimo, perdevo un chilo ma ne riprendevo due al minimo sgarro, è un traguardo bellissimo, li ho persi dove avevo bisogno di perderli,
NON ho mai sofferto la fame, mi sono sempre sentita bene anche a tavola, potendo mangiare insieme ai miei familiari e non dovendomi privare di nulla.
Per mia scelta ho deciso di prolungare la fase 1 perché mi sono trovata bene, fino a 21 giorni, adesso sono nella fase 2 quindi ho integrato carboidrati e frutta, a questo punto non mi manca nulla.
Nell'arco di questo mese ho avuto modo di provare tantissimi prodotti e credo, sinceramente, che saranno per sempre i miei fornitori di fiducia.
Nella gamma dei loro prodotti non manca davvero nulla, i miei preferiti sono i salati.
I preparati salati sono ottimi TUTTI dagli stuzzichini
Come questi snack, ottimi,

alla pasta 

Non ci priva di nulla, e questo per me è importante, perché anche un aperitivo con gli amici deve essere concesso quando si è in una fase di regime alimentare ristretto, e qui di ristretto non c'è nulla, e non c'è nessuna rinuncia.
La cosa per me più gratificante è che io sono sazia, a me i loro prodotti iperproteici riempiono molto e mi danno modo di lavorare 6/7 ore in perfetta forma.
Il mio non è un lavoro 'semplice se hai fame' io faccio la cuoca e lavorare avendo fame è tremendo, con questa dieta io ho risolto questo problema.
Visti i risultati ottenuti, tanti mi hanno chiesto informazioni e così ho deciso di aprire un gruppo su Facebook, dove la referente dell'azienda, Maria è sempre disponibile a rispondere ad ogni dubbio, e dove noi, siamo in 30 in questo momento, ci confrontiamo e perché no, ci incentiviamo in questa esperienza.
E così la stessa dieta la stanno seguendo, mia madre e mia sorella, più tante mie amiche, devo dire tutte con ottimi risultati, mia sorella la prima settimana ha perso 4 chili, mia madre 3...
Insomma, io la consiglio, l'azienda è seria, i prodotti li ho ricevuti in 3 giorni di tempo, la disponibilità nel chiarire i dubbi è massima e posso solo parlarne bene.
Grazie MinciDélice