Pane ai cereali MinciDélice

La bontà di due fette di pane con i cereali, la semplicità di un pane morbido e gustoso da poter mangiare a dieta, povero di glucidi, ricco di proteine, è il pane perfetto da poter consumare a colazione o, perché no, a pranzo come ho fatto io, preparandomi così un pranzo veloce e gustoso

Con la dieta MinciDèlice è possibile consumare questo pane già dalla fase 1, due fette di questo pane contengono solo 90 calorie, sono estremamente sazievole può essere accompagnato al dolce o al salato.
Io ne ho fatto un panino da consumare veloce, con proteine della carne e verdure

2 fette pane semi e cereali MinciDélice
5 foglie di insalata verde
4 fette di melanzane 
una zucchina
60 grammi di speck
sale
olio evo
aceto di mele

Ho tagliato 4 fette di melanzana, la zucchina sottile, salato e grigliato
Nel frattempo ho lavato e tagliato la lattuga, condita con sale e aceto di 
mele
In una ciotola ho messo melanzane, zucchine, speck due foglie di insalata e ho 
condito il tutto con un cucchiaio di olio extravergine di oliva.
Ho farcito le fette biscottate intervallando melanzane, zucchine, speck e 
insalata il tutto condito e consumato ancora tiepido

VALORE ENERGETICO		Per 100 g	Per 48 g
Energia	(kJ)	1088	522
	(kcal)	262	126
Grassi	(g)	12.9	6.2
di cui acidi grassi saturi	(g)	1.30	0.6
Glucidi	(g)	7.5	3.6
di cui zuccheri	(g)	0.8	0.4
Fibre alimentari	(g)	13.9	6.7
Proteine	(g)	21.9	10.5
Sale	(g)	1.10	0.53

• Sacchetto individuale di 2 fette
• 10,5g di proteina
• 2 fette = 126 Kcal
• Pronto al consumo