lunedì 25 marzo 2013

Pollo allo yogurt e curry ricetta Dukan

Pollo allo yogurt e curry

Ieri ho voluto provare questa ricetta consentita nella dieta Dukan, un modo diverso per fare il pollo. Ho utilizzato il pollo Fileni, in quanto garantisce la tracciabilità del prodotto e quindi da qualità dello stesso, con tutte le informazioni per un consumo sereno e consapevole. La carne di pollo è ricca di proteine nobili e di aminoacidi ramificati, indispensabili all'uomo per lo smaltimento delle tossine.la carne di pollo ha la caratteristica di essere facilmente digeribile, specie se cotta in modo semplice. Inoltre essendo una carne a basso contenuto di grassi è l'ideale per qualsiasi tipo di dieta dimagrante.

Ingredienti per una persona:

2 cosciotti di pollo Fileni
un vasetto di yogurt magro bianco
2 cucchiaini di curry
un bicchiere di vino bianco
sale

Ho scaldato una padella antiaderente,  ho messo il pollo senza pelle e ho fatto in modo che si formasse una leggera crosticina, a questo punto ho aggiunto un po' di vino bianco, messo il coperchio e lasciato cuocere a fuoco moderato, dopo aver aggiunto un po' di curry e il sale fino. In venti minuti il pollo è cotto, nel frattempo a bagno maria mi sono scaldata lo yogurt che ho aggiunto tiepido un attimo prima di servire il piatto. Una spolverata di curry sopra. Buon appetito!

venerdì 22 marzo 2013

Maltagliati Pasta di riso bresaola porro e pomodoro


La pasta di riso
Il riso è un ottimo alimento, molto facilmente digeribile in quanto possiede una frazione glucidica con dimensioni molto piccole. E' un alimento estremamente versatile,e attraverso un processo di lavorazione i giapponesi ne hanno tratto la pasta. Questi maltagliati, o fiocchi di riso, sono buonissimi al gusto, leggerissimi e di grande resa visiva, sono l'ideale per chi gradisce consumare una pasta leggera e di buon gusto. Attraverso il sito Kathay, ho conosciuto questo tipo di pasta, che viene venduta secca e trattata come la pasta di grano duro, vi garantisco che il gusto è davvero molto buono.Il condimento poi ovviamente, sarà diverso a seconda del vostro gusto, io ho preparato la pasta di riso con il porro, la bresaola e i pomodorini ciliegini freschi. Nel sito avrete modo di trovare tantissimi prodotti ed un ottimo servizio, inoltre, vi consiglio di usufruire dello sconto del 10% acquistando presso il punto vendita di via Rosmini 11 a Milano o tramite internet. Come fate per avere lo sconto? semplice basta inserire nell'ordine il codice cucinaleggera2013 e avrete lo sconto.

Ingredienti:

  • 70 grammi di pasta di riso
  • 8 pomodorini ciliegino
  • 2 fettine di bresaola
  • un cucchiaio di olio extravergine di oliva
  • un po' di Parmiggiano Reggiano
  • mezzo porro
  • pepe nero
  • sale 


In una pentola ho portato ad ebollizione circa un litro e mezzo d'acqua salata. Nel frattempo in una padella antiaderente ho messo un cucchiaio di olio extravergine di oliva, il porro tagliato a rondelle e la bresaola tagliata a listarelle. Dopo un minuto ho aggiunto i pomodorini tagliati e ho lascito cuocere a fuoco lento per 5 minuti, ho aggiunto il sale e fatto appassire i pomodorini. Intanto ho fatto cuocere per 7 minuti la pasta nell'acqua bollente, scolata e fatta saltare in padella. Una volta cotta ho aggiunto pochissimo pepe nero e una manciata di formaggio grattato a scaglie grosse. Piatto pronto davvero molto gustoso
Calorie del riso

mercoledì 20 marzo 2013

Spaghetti shirataki yogurt e curry ricetta Dukan


La pasta shirataki è l'unica pasta a calorie quasi zero. E' completamente priva di grassi, glutine, carboidrati, in quanto viene prodotta in Giappone attraverso un vegetale il glucomammano. Mentre la pasta di grano, eleva il livello di glicemia nel sangue, la pasta shirataki abbassa i livelli dello zucchero, inoltre combatte la stitichezza e dona un ottimo grado di sazietà. Attraverso il sito www.miraclenoodle.it ho avuto modo di apprezzare questo prodotto, che ovviamente, come potete intuire, dalla sua composizione ha un gusto completamente diverso dalla pasta di grano ma che resta comunque gradevole. Essendo appunto a bassissimo contenuto calorico, è una pasta che riscuote grande successo nelle diete, soprattutto nella dieta Dukan.
Sempre in questo sito ho avuto modo di vedere che esiste anche il riso e le tagliatelle con le stesse proprietà degli spaghetti.

Ingredienti:

una confezione di shirataki
un vasetto da 125 grammi di yogurt magro
un cucchiaino di curry
un cucchiaio di latte scremato

Lavare per almeno 3 minuti gli shirataki, una volta tolti dalla confezione, con acqua fresca, nel frattempo mettere in un padellino il latte, lo yogurt e il curry, una volta scaldato il condimento aggiungere gli shirataki che abbiamo fatto cuocere in acqua bollente e salata per qualche minuto, scolati benissimo, due salti in padella e sono pronti. Buon appetito :)

giovedì 14 marzo 2013

Crepes con crusca di grano crema pasticcera ricetta Dukan



Crepes con crema pasticcera ricetta Dukan
Questa omelette è concessa nella dieta Dukan, io la mangio a metà mattina. Non è necessario seguire questa dieta per apprezzare questo dolce. La crusca di grano aiuta a prevenire la stitichezza, il tumore al colon e l'obesità. Ha un'alta concentrazione di fibra insolubile, ricca di ferro, vitamina b1, vitamina E, è poco calorica, circa 200 caloria in 100 grammi. Tende a dare senso di sazietà e per questo è indicata nelle diete in genere.
La ricetta è comoda e veloce

Ingredienti per la crepes:


Per la crema pasticcera:

  • un uovo
  • un bicchiere di latte scremato
  • 10 grammi di amido di mais
  • mezza bustina di Dolcificante naturale zero calorie
  • 3 gocce di limone



Per la crepes:
In una terrina unisco gli ingredienti per fare la crepes usando una padella antiaderente in modo da non dover usare l'olio, la faccio diventare calda e metto tutti gli ingredienti che ho mescolato bene.
Una volta cotta da un lato la giro e la metto in un piatto
Per la crema pasticcera, metto l'uovo in un pentolino, ci aggiungo l'amido ed il dolcificante e poi piano piano il latte. Metto il pentolino sul fuoco, 3 minuti e la crema è pronta. Alla fine aggiungo 3 gocce di limone
Metto la crema nella crepes, e richiudo a metà la crepes... Buon appetito!

lunedì 11 marzo 2013

Tacchino zucchine e carciofi con zafferano e rosmarino ricetta light Dukan


Tacchino zucchine e carciofi con zafferano e rosmarino ricetta light Dukan
Una ricetta veloce, da preparare in poco tempo, Se si è a dieta basta sostituire come ho fatto io l'olio extravergine di oliva con il vino bianco, o meglio ho messo pochissimo olio e ho fatto sfumare con il vino.Il tacchino ha la caratteristica di essere una carne bianca a ridotta presenza di grassi, quindi è perfetta nelle diete ipocaloriche, e comunque il grasso del tacchino e del pollo, hanno caratteristiche vicine ai grassi vegetali per cui fanno bene a prescindere dal discorso perdita di peso.
Difficoltà: molto bassa
Tempo di preparazione e cottura 20 minuti


Ingredienti per due persone:

  • 300 grammi di tacchino Fileni 
  • due zucchine media grandezza
  • due carciofi
  • mezza bustina di zafferano
  • un bicchiere di vino bianco
  • sale
  • olio extravergine di oliva
  • rosmarino
In una padella antiaderente ho messo, 2 cucchiai di olio extravergine di oliva, ho messo le zucchine e i carciofi tagliati, li ho fatti leggermente rosolare, ho aggiunto il tacchino tagliato a cubetti, lo zafferano ed il vino bianco e ho lasciato sfumare. Ho aggiunto il sale e ho tagliuzzato un po' di rosmarino e aggiunto. Ho lasciato cuocere 15 minuti circa e ma mano aggiungevo vino o acqua fino a completa evaporazione. Il risultato finale è molto buono e sano.


martedì 5 marzo 2013

Biscotti di pasta frolla con marmellata di pere e robiola




Biscotti di pasta frolla con marmellata di pere e robiola... Un biscotto insolito, in genere le pere si accostano a formaggi forse un po' più stagionati, ma stamattina mi sono alzata con la voglia di preparare qualcosa di diverso e, siccome avevo delle pere abate e ne avevo un po' troppe ho deciso di fare la marmellata, aggiungendovi anche della cannella. Poi aprendo il frigo ho pensato: e perchè non provare a mettere anche la robiola?? Il contrasto secondo me è delizioso
Per prima cosa mi sono preparata la pasta frolla 
Ingredienti:
  • 300 grammi di farina 00
  • 150 grammi di zucchero
  • 180 grammi di burro
  • buccia di un limone
  • un uovo intero
  • un tuorlo
  •  un uovo intero
  • sale



Ho mischiato velocemente gli ingredienti li ho lavorati fino ad ottenere una palla omogenea
che ho fasciato con la pellicola trasparente e messo in frigo




Per fare la marmellata ho usato:
  • 4 pere Abate
  • 400 grammi di zucchero
  • una stecca di cannella


Ho sbucciato e denocciolato le pere, le ho tagliate a cubetti, ho aggiunto lo zucchero, la cannella e lasciato cuocere a fuoco bassissimo per 2 ore circa. Subito le pere rilasciano tantissima acqua, la sensazione è quella di aver sbagliato le dosi, invece poi il tutto si concentra.
Una volta cotta la marmellata ho spento il fornello e lasciato che si raffreddasse del tutto. Ho preso la pasta frolla dal frigo, l'ho spianata e ho fatto dei fiori con una formina di plastica.

Per il ripieno ho usato:
  • 5 cucchiai colmi di  marmellata di pere
  • 150 grammi di  robiola



L'accostamento Robiola marmellata di pere credetemi merita di essere provato, io ho deciso di fare i biscotti ma secondo me può essere usato anche solo spalmato nei crostoni di pane e servito come antipasto





venerdì 1 marzo 2013

Ricetta polpettone carne macinata di pollo farcito col prosciutto cotto e formaggio


Ricetta polpettone carne macinata di pollo

Quando pensiamo al polpettone di carne pensiamo alla carne di manzo, ma perchè non provare a farlo con un buon petto di pollo?
Si tratta solo di tritare il petto di pollo e di farcirlo e aromatizzarlo a piacimento


Ingredienti per un polpettone per 6 persone:

un petto di pollo
un panino grande raffermo
3 bicchieri di latte
100 grammi di prosciutto cotto
3 fettine di formaggio tipo sottilette
un po' di prezzemolo
3 uova intere
100 grammi di formaggio grattugiato
sale q.b.
olio extravergine di oliva
rosmarino

Per il brodo vegetale:

acqua un litro e mezzo
una carota
una patata
un gambo di sedano
una cipolla
un pomodoro grande fresco

Preparare il brodo vegetale. In una pentola capiente mettere un litro e mezzo di acqua, una carota, una patata, un gambo di sedano, una cipolla, un pomodoro grande, sale. Lasciare cuocere per 30 minuti. Prendere il petto di pollo tagliarlo a pezzi e tritarlo fino ad ottenere carne macinata.
Nel frattempo, mettere il panino a bagno col latte e quando sarà completamente inzuppato strizzarlo e aggiungerlo alla carne.
In una terrina unire, pollo tritato, pane ben strizzato prezzemolo tagliato sottilissimo, le uova intere ed il formaggio grattugiato. Lavorare il tutto fino ad ottenere un impasto omogeneo e spianarlo su un foglio di carta forno


Aggiungere il prosciutto cotto a fette e le sottilette, avvolgere su se stesso


Preparare un soffritto di carota, cipolla, sedano e olio extravergine di oliva.
 Quando l'olio sarà caldo e il soffitto leggermente appassito adagiare il polpettone


Sfumare con il vino bianco, e poi aggiungere il brodo vegetale ma non prima che si sia formata una leggera crosticina che poi sarà quella che aiuterà a tenere 'fermo' il polpettone nel momento in cui lo si vuole girare. Aggiungere un rametto di rosmarino e lasciare cuocere.per 40 minuti a fuoco lento aggiungendo il brodo all'occorrenza, fatelo.
Il polpettone sarà bene tagliarlo quando sarà completamente freddo.
Servirlo caldo


Recipe for Chicken Meatloaf

When we think about meatloaf, we think of beef, but why should we not try using chicken breast? The breast just needs to be minced, and mixed and flavoured with our favourite herbs.
Ingredients (for 6  people)
a chicken breast
a stale large bread roll
3 glasses of milk
100g of prosciutto cotto (you can substitute this with deli honey roast ham)
3 cheese slices
parsley
3 eggs
100g of grated cheese
salt
extravergin olive oil
rosemary
white wine
For the stock:
1 and 1/2 l. of water
a carrot
a potato
a coast of celery
an onion
a large fresh tomato

How To:
Prepare the vegetable stock. In a large pot pour a litre and a half of water, a carrot, a potato, a coast of celery, an onion, a large tomato, and a pinch of salt. Let it simmer for 30 minutes. Take the chicken breast, cut it in small pieces and mince them until you have pieces of the same size as normal mince. In the meanwhile, put the bread roll in a bowl with the milk, and when it has soaked up all the milk, squeeze it and mix it with the meat. In a bowl, mix the chicken mince with the bread, diced parsley, the eggs and the grated cheese. Mix everything, and evenly spread it on a sheet of oven paper. Spread the slices of ham and cheese on top, and roll the meat mixture on itself.
Put it in a pan with high sides with some white wine, and let the alcochol evaporate. When the meat has browned a little (you want a thin crust to form, so the meatloaf will keep its shape when you move it), add in the stock. Add a stick of rosemary and let it cook on a low heat for 40 minutes. If the meat goes dry too fast, add in more stock.
Only cut the meatloaf when it's cooled down completely.
Reheat and serve.

domenica 24 febbraio 2013

I Kuchen di Sara: dolcetti soffici alla birra

Questa ricetta non è mia. Mi è stata inviata tramite mail e io non ho cambiato niente.Come da regolamento chi vuole partecipare al contest può farlo ache se non ha un blog. Grazie Sara

 Kuchen di Sara: dolcetti soffici alla birra.

-Sara, vedi quelle grandi scatole di ferro, laggiù? Quei tubi giganteschi?
E intanto mio padre indicava i sifoni lontani, enormi "contenitori" in cui vengono lasciati fermentare ettolitri di birra ogni giorno.
Ho avuto la fortuna (sì, per me lo è) di nascere in una città a metà strada tra la Svizzera e la Germania... un mare di sapori pungenti, decisi, rustici mi hanno invaso papille e narici, fin da bambina.
Ora, anche se vivo in Italia, non posso di certo dimenticarli!
Quella che voglio proporvi è una ricetta semplice, elementare: una ricetta che ha accompagnato tante merende, nonostante l'ingrediente principale non sia fra i più tipici alimenti preferiti dai bambini... Ma io sono elvetico-romagnola, che ci vuoi fare?
SI tratta di tortine soffici, aromatiche...alla birra!
L'alcol evapora nella cottura e alla fine si ottiene un impasto profumato, morbido, con un lievissimo sentore caratteristico finale.
Era meraviglioso affondare le labbra nello zucchero a velo che ricopriva il dolcetto, e poi sentire la nonna che diceva:
-K-u-c-h-e-n! Si dice così.  Prova a ripeterlo. Questo è un buonissimo kuchen!

Sono rientrata in Italia quando avevo solo pochi mesi, ciò nonostante, sebbene siano passati diciott'anni, il vizio di mangiare quantità industriali di kuchen alla birra proprio non accenna a diminuire!
E sapete cosa vi dico? Questi sarebbero anche più buoni di quelli che mangiavo in giro per i chioschetti adiacenti al parco giochi, se solo potessi mangiarli ancora tenendo per mano la nonna e il nonno (che, ahimé, vivono ancora là e non posso vederli se non una volta all'anno...)!

Passiamo alla ricetta:

Ingredienti (per circa 16 dolcetti, in stampi da muffin oppure una tortiera da 24 cm):
250 g di farina per dolci 00
230 ml di birra chiara o rossa (a seconda dell'aroma che si perferisce)
un cucchiaio raso di cannella
8 semini pestati di cardamomo (facoltativo)
150-200 ml di latte, a seconda della capacità di assorbimento della farina
due cucchiaini di estratto liquido di vaniglia
una tazzina (quella da caffè, per intenderci) di olio di semi (o di nocciole, per un sapore più intenso)
150 g di zucchero semolato
due uova piccole
una bustina di lievito chimico per torte (o cremor tartaro)


Procedimento:
Vogliamo ottenere un impasto morbido, liscio e piuttosto liquido.
Partiamo sbattendo le uova e lo zucchero con la frusta, manualmente, questo perché non serve che siano montate.
Una volta ottenuta la spuma, aggiungiamo a filo (sempre mescolando) il latte e l'olio e la vaniglia.
Setacciamo insieme farina, lievito e cannella.
Uniamo i composti umidi e molli.
Per ultimo aggiungiamo la birra, evitando di aggiungerla quando lo strato di schiuma è molto alto. Mescoliamo.
Ora non resta che inserire l'impasto liquido nello stampo che più si preferisce e infornare a 180° per 25 minuti in modalità ventilata, oppure per 45 minuti se si fa un unico stampo a torta (precedentemente unto e infarinato). Il profumo che si sprigiona dal forno, durante la cottura è un misto fra birra e vaniglia... E il bello di questa ricetta è che è gradita anche da coloro che non amano il sapore di tale bevanda o dai bambini!

Quando opto per quest'ultima versione mi piace aggiungere all'impasto gherigli di noce infarinati, o la frutta secca che ho a disposizione.

Si mangia fredda, a temperatura ambiente, accompagnata in estate con una crema ottenuta montando mascarpone o formaggio spalmabile, unito a zucchero a velo o miele millefiori e un cucchiaio di cocco essiccato (non dev'essere molto dolce) e decorato da pezzetti di datteri, oppure in inverno con mele e pere caramellate in padella (acqua,succo di limone,  zucchero e un cucchiaio di liquore dolce) e riduzione del sughetto di cottura, rigorosamente tiepido!
Ottimo anche col cioccolato amaro.

Buon appetito!
Con questa ricetta partecipo al contest Il sapore dei ricordi



Autrice: Sara Pasini

domenica 17 febbraio 2013

Muffin mele e cannella


Prima di raccontarvi come si preparano questi fantastici muffin apro una parentesi a favore di un sito bellissimo, ve ne ho già parlato. Io compro molto molto spesso su internet e ho conosciuto PoinX e da loro ho acquistato diverse cose, sono andata dal parrucchiere con 25 euro!!!!! a cena fuori con la mia famiglia con 50 euro!!! noi siamo in 5 ricordo :) insomma... Ho acquistato dei rotolini arriccia capelli con soli 10 euro per mia figlia che tutti i sabato sera ha i boccoli, una pistola per i dolci a 14 euro!!! insomma, se avete un attimo di tempo andate a visitare questo sito, troverete di tutto ma veramente, e detto con semplicità, se si ha la possibilità di risparmiare ma perchè no??? E poi è bello perchè vi offre la possibilità di fare un regalo ad una vostra amica che non abita nella vostra città, e di risparmiare sempre!
Nella sezione Shopping io ho acquistato una pistola per dolci che nei prossimi giorni userò, nella stessa confezione ho trovato in omaggio i pirottini di silicone per i muffin e guardate che comodi che sono stati!
Ah ecco ci tengo a raccontarvi un episodio che mi è accaduto con Poinx . Durante il periodo natalizio avevo acquistato, i bigodini per fare i ricci, comodissimi, ma si sa, durante il periodo natalizio le poste ed i corrieri impazziscono, di fatto il pacchetto mi era arrivato mancanze di un pezzo. Ho scritto, loro mi hanno dato un numero pratica e anzichè spedirmi il pezzo mancante mi hanno rispedito l'intero pacchetto! Segno di serietà e cortesia.



Veniamo ora ai muffin


Ingredienti per 10 muffin:

  • 4 cucchiai di farina 00
  • 2 cucchiai di zucchero
  • mezza bustina di lievito per dolci
  • 3 uova intere
  • 4 cucchiai di olio di semi 
  • 2 mele
  • cannella 

Con la frusta elettrica ho mischiato tutti gli ingredienti tranne le mele e per qualche minuto li ho lavorati, fino ad ottenere un composto molto omogeneo. Nel frattempo ho acceso il forno e messo a 190°. Ho messo l'impasto nei pirottini e ho aggiunto le mele che ho sbucciato ed affettato, ne ho messe circa 5 fettine a pirottino. Quando il forno ha raggiunto la giusta temperatura ho infornato il tutto e dopo 15 minuti l'odore delle mele e della cannella mi dava segno che erano pronti. Come sono venuti??? buonissimi, molto molto soffici

sabato 16 febbraio 2013

Sformato di patate


Questo sformato lo facciamo tutti, è un piatto semplicissimo, ricco e gustoso che si può fare con molte varianti, la carne, le verdure, i salumi..Io ho deciso di usare uno stracchino formidabile,  e vi garantisco che il risultato finale è stato ottimo.Queste sono le quantità per una teglia da 28 cm, quindi diciamo 5 persone

Ingredienti:


  • 700 grammi di patate
  • 100 grammi di prosciutto cotto
  • 250 grammi di stracchino Nonno Nanni
  • 3 cucchiai di Parmigiano Reggiano
  • 3 uova intere
  • un po' di pangrattato
  • 50 grammi di burro
  • olio extravergine di oliva
  • sale e pepe nero


Difficoltà: bassa


Tempo di preparazione: 15 minuti
Tempo di cottura: 30 minuti


Per preparare lo sformato di patate, lessiamo le patate in acqua salata, con la buccia, una volta cotte le sbucciamo e le passiamo col passapatate, saliamo, mettiamo il pepe nero e aggiungiamo le uova intere, mescoliamo e aggiungiamo anche il parmigiano. Otterremo un purè. Prendiamo una teglia e la imburriamo, mettiamo sul fondo un leggero strato di pangrattato. La purea ottenuta la stendiamo nella teglia e metteremo il prosciutto cotto e sopra lo stracchino. Andremo a chiudere il tutto con un altro strato di purea. pangrattato sopra e olio extra vergine di oliva. In forno per 30 minuti a 180°. Una volta dorato è pronto. Lo possiamo usare come secondo o come antipasto. Buon appetito!



martedì 12 febbraio 2013

Funghi champignon al limone e Grana


Funghi champignon al limone e Grana

Sono il mio contorno preferito, veloci da preparare, si adattano bene a molti secondi. Quando al supermercato trovo i funghi champignon belli sodi e bianchi li compro subito. Li pulisco per bene, mai con l'acqua, tolgo la pellicina dalla testa del fungo e con un panno bagnato tolgo la terra dal gambo. Poi li taglio sottilissimi e li metto in una ciotola con sale, olio evo, pepe nero, Parmigiano Reggiano, succo di limone

Ingredienti per 4 porzioni:


  • Funghi 250 grammi
  • 200 ml di succo di limone
  • Olio extravergine di oliva
  • sale
  • pepe nero
  • Grana 



giovedì 7 febbraio 2013

Spaghetti integrali al pesto di peperoni gialli


Spaghetti integrali al pesto di peperoni
I peperoni sono ottimi crudi, con le insalate, cotti, arrostisti. Hanno un elevato contenuto di vitamina C e A e sono decisamente molto poco calorici. I peperoni piccanti sono più ricchi di vitamine e sono molto consigliati per chi soffre di ulcera, in quanto ha un alto tenore di acido ascorbico. I peperoni sono ottimo nelle diete, perchè costituiti al 90% di acqua.



Un po' di tempo fa, questa ricetta mi era stata consigliata ma io sinceramente ero un po' scettica, il peperone è difficile da digerire, pensavo, ma è buonissimo, mi piace tantissimo.
Mi sono decisa e l'ho fatto, apportando delle varianti, come è normale che sia per me, io non mi attengo mai mai alla ricetta originale.
La realizzazione di questo piatto è semplicissima e vi garantisco che il risultato finale è ottimo.

Ingredienti per un pesto per 6 persone:

  • 3 peperoni gialli
  • 50 grammi di pinoli
  • 50 grammi di formaggio Grana
  • olio extra vergine di oliva 
  • sale
  • 80 grammi di spaghetti integrali a commensale
  • prezzemolo


Per prima cosa ho messo nella pentola capiente l'acqua per la pasta e nel frattempo che questa bollisse mi sono preparata il pesto. Poi ho preso i peperoni, lavati tagliati a listarelle e fatti rosolare in padella con un po' di olio extra vergine di oliva, ho aggiunto anche un po' di acqua per far in modo di non dover farli friggere. Una volta appassiti ne ho tenuti una piccola parte per metterli nel piatto ancora a listarelle. L'altra parte di peperoni l'ho  frullata con i pinoli ed il formaggio, ho aggiunto il sale. Una volta cotta la pasta l'ho scolata e l'ho condita con il pesto di peperoni, ho aggiunto le listarelle e impiattato. Buon appetito.


domenica 3 febbraio 2013

Risotto al ragù di pollo

Risotto al ragù di pollo

Ho deciso di fare il risotto col ragù, ma il ragù l'ho fatto di pollo. Avevo voglia di cambiare un po', di provare, e sapevo che mi sarebbe piaciuto molto. Il procedimento è uguale a quello di manzo, ho solo tritato mezzo petto di pollo col frullino e una volta tritato ho fatto un soffritto di cipolla, sedano, carota, prezzemolo e carne di pollo ben rosolata. Ho aggiunto quasi un bicchiere di Prosecco Carpenè Malvolti e lasciato sfumare. Dopo qualche minuto ho messo una bottiglia di passata di pomodoro, una foglia di alloro, noce moscata, pepe nero e lasciato cuocere per circa 40 minuti. Nel frattempo ho fatto il brodo vegetale, ho riempito una pentola di acqua e ho fatto cuocere una patata, un gambo di sedano, una carota, un pomodoro e del sale.
In una pentola bassa e larga ho messo cento grammi di burro, l'ho fatto sciogliere e ho aggiunto 7 manciate di riso, una manciata a commensale, più una...
una volta che il riso si è tostato ho aggiunto il brodo vegetale, e ho lasciato che il brodo si consumasse, fino a cottura ultimata ho aggiunto il brodo vegetale e girato sempre. A metà cottura ho messo il ragù pronto. Un volta cotto il riso ho impiattato e decorato con una scaglia di Grana. Vi garantisco che il risultato finale è ottimo, leggero e delicato. Buon appetito!




Difficoltà: medio - bassa


Tempi di preparazione: 60 minuti

Per il ragù ho usato:



Per il risotto, per 6 persone, ho usato:

  • 7 manciate di riso
  • cento grammi di burro
  • il ragù di pollo
  • 3 litri di brodo vegetale
  • grana padano